무릎관절 보호를 위한 올바른 등산법과 부상 시 응급처치, 마더스틱 워킹법. 의사들 중에 등산을 하지 말라는 분들이 생각보다 많이 있습니다. 특히 50대 이상의 중장년층은 등산을 자제해야 한다고 조언을 합니다. 이유가 뭘까요? 오르막이 많은 등산 특성상 심장에 무리가 많을 수밖에 없으며, 이로 인해 심근경색과 같은 심장마비에 의한 사망사고는 대부분 50대 이상의 중장년층들이기 때문입니다. 또한 허리가 안 좋은 사람도 등산은 좋지 않습니다. 오르내리면서 허리를 숙이고 펴다를 반복하다 보면 허리에 무리가 생겨 허리 협착증이 있는 사람인 경우는 증세를 악화시킬 수 있기 때문입니다. 하지만 의사들이 등산을 말리는 가장 큰 이유는 관절 때문입니다. 관절염 환자는 매년 10만 명씩 늘어나는 추세이며, 특히 50대 이..